ZWEMLES VOOR VOLWASSENEN

Het zwem ABC

In de opleiding voor het zwem-ABC mag u drie keer afzwemmen. Eerst voor het A-, dan voor het B- en tenslotte voor het C-diploma. Elk diploma betekent dat u een bepaalde vaardigheid in het water heeft. Om de veiligheid te waarborgen is het belangrijk dat u het zwem-ABC helemaal afmaakt. Want pas na het behalen van het diploma C kun je zeggen dat u echt ‘waterveilig’ bent.
Leren zwemmen volgens het zwem-ABC is meer dan het leren van een kunstje om vooruit te komen. Vanaf het begin wordt er veel tijd besteed aan het vertrouwd raken in het water. Plezier in het oefenen is daarbij heel belangrijk. U beheerst in die fase nog niet de techniek van de zwemslag, maar leert, stapje voor stapje, toch al uzelf te redden.
Pas als u zich echt prettig en veilig voelt wordt begonnen met het aanleren van de schoolslag en de enkelvoudige rugslag. Ook de borstcrawl en de rugcrawl worden vanaf het begin al onderwezen. Door de hele opleiding heen wordt u steeds meer bedreven in de ‘red-jezelf-aspecten’.

Zwemles in zwembad de Kloet

Als u nog helemaal niet kunt zwemmen begint u in het ondiepe bad. U wordt eerst op een prettige wijze vrij van watervrees gemaakt. U leert drijven op buik en rug en onder water zijn. Als u deze onderdelen beheerst, begint u met het aanleren van de zwemslagen. Als u dit voldoende onder de knie hebt gaat u naar het middeldiep. Hier worden de drijfmiddelen afgebouwd, de conditie verbeterd, nieuwe vaardigheden aangeleerd en de puntjes op de i gezet. Tot slot komt u in het diepe bad terecht waar de conditie en de vaardigheden op diploma A-niveau worden gebracht. Na A volgt B en dan het C diploma.
Als u bij aanvang van de lessen al een bepaalde vaardigheid heeft, bekijkt de zwemonderwijzer in welk niveau u het beste past. Als u ‘vroeger’ wel kon zwemmen maar ‘t verleerd bent, of als u nooit helemaal over de angst voor water bent heen gekomen, dan kunt u gewoon weer op zwemles gaan. U leert het deze keer op een prettige wijze aan en krijgt het goed onder de knie