Free Your Mindz – voor het vergroten van mentale veerkracht bij jongeren
Jongeren in West-Friesland krijgen in december voor de tweede keer een kans om kosteloos deel te nemen aan Free Your Mindz, een driedaags programma dat helpt bij het vergroten van mentale kracht en weerbaarheid.
Het programma richt zich op jongeren van 18 (17 met toestemming van ouders) t/m 26 jaar en wordt begeleid door trainer Steff. Met praktische oefeningen, persoonlijke begeleiding en inspirerende werkvormen ontdekken deelnemers hoe zij gezonder kunnen leven, minder stress ervaren en meer grip krijgen op hun eigen keuzes, overtuigingen, stemmingen en keuzes.
- Programmadagen: 22 & 29 december 2025 en 11 januari 2026 (tweede kosteloze training) in Huis Verloren in Hoorn
- Meer informatie en inschrijven: www.steffrunderkamp.nl/freeyourmindz.
Dit project wordt mogelijk gemaakt met IZA-middelen vanuit het Rijk, om samen met partners inwoners bewuster te maken van hun eigen mogelijkheden om gezonder te leven en, volwassen of ouder te worden. Het Integraal Zorg Akkoord (IZA) stimuleert de beweging van zorg naar preventie. Free Your Mindz laat zien hoe jongeren zelf de regie kunnen nemen over hun vitaliteit en gezondheid.
